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所有蔬菜水果汁的作用與搭配

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所有蔬菜水果汁的作用與搭配

發布日期:2019-07-27 作者: 點擊:

喜中网报码开奖结果西紅柿+芹菜+檸檬汁]  這款蔬果汁是有助減肥的健康飲品。  [橙子+胡蘿卜]  美容除斑、降低膽固醇。  注意:分開榨汁再合飲。  [獼猴桃+蘋果+薄荷葉]  調養肌膚、滋潤美白,減少皺紋產生。 [木瓜+蜂蜜+橙汁]  適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。  [芹菜+胡蘿卜+蘋果]  預防及穩定高血壓及血管硬化。  注意:分開榨汁再合飲。  [蓮藕+西瓜]  防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發干枯、大便秘結等癥候。 [芹菜+蜂蜜]  芹菜配蜂蜜可以清熱解毒,養肝滋陰,降血壓。   [黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜]  這款蔬果汁有助美容,可使皮膚柔細光滑。  注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素C生化酵素,應該后加入。  [芹菜+西紅柿+蜂蜜]  適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預防癌癥,強精、健胃;可改善過敏體質。 [胡蘿卜+蘋果+蜂蜜]  適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙;預防眼疾、癌癥、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。  [芹菜+西瓜+蜂蜜]  強心、利尿、消腫;消除疲勞,幫助消化;預防種脈硬化、高血壓。  [西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬]  利尿解熱、凈血、調節身體機能,適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。 注意:黃瓜后放。

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喜中网报码开奖结果  [西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜]  這款混合蔬果汁適宜曬后皮膚保養和修復。  [獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬]  供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液,美化肌膚;幫助毛發發育。  注意:胡蘿卜后放。   [芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜]  適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強精力、安定神經、對失眠有效。  香蕉汁 促精力、健肌肉、滋范椽脈通。   西瓜汁 清暑利尿、消炎、降血壓。   芒果汁 助消化、防暈船嘔吐、喉嚨痛。   菠蘿汁 消腫、消食、治腎炎、咽炎。   葡萄汁 利尿、補血安神、強腎肝功能。   橙子汁 化痰、健胃、防心臟病和中風。   柚子汁 降膽固醇、防感冒、止咳化痰。   檸檬汁 止咳化痰、有助除體內毒素。   梨子汁 利尿、化痰、排除體內毒素。   椰子汁 防心臟病、癌癥、健膚、止咳。   木瓜汁 消咳潤肺,幫助消化蛋白質。

(1) 高麗菜汁

喜中网报码开奖结果  [材料] 高麗菜200g、胡蘿卜200g、蘋果200g。

  [作法] 高麗菜要先切碎,

喜中网报码开奖结果用榨汁機榨成汁早晚各一杯。

  [功效] 此為蔬果汁的代表,內含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能,對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。 (2) 菠菜柳橙汁

喜中网报码开奖结果  [材料] 菠菜30g~70g、高麗菜80g~100g、柳橙(帶皮)30g~40g、胡蘿卜與蘋果各150g~200g。

  [作法] 菠菜和高麗菜要先切碎才輕易智慧打成汁。

  [說明] 菠菜富含維他命B1可改善惡性貧血等,對氣喘、蕁麻疹也有效。 (3) 芹菜汁

  [材料] 芹菜40g~50g、高麗菜80g~100g、柳丁(帶皮)30g、胡蘿卜與蘋果各150g~200g。

  [作法] 芹菜要包在高麗菜內打成汁。

  [說明] 芹菜對于咳嗽、多痰、痔瘡都具有顯著的效果,同時又健胃利尿。 (4) 小黃瓜汁

喜中网报码开奖结果  [材料] 小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個、胡蘿卜200g、蜂蜜適量。

  [作法] 小黃瓜含豐富維生素C生化酵素,應該后加入。

[說明] 小黃瓜常用于美容,對于利尿、呼吸困難也有效,能使皮膚柔細光滑。 (5)適用于任何膚質及體質的果菜百寶汁的配方是:芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。制作方法是將以上水果洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段,一同用攪汁機攪汁,用蜂蜜調味飲用,每日1次。服用果菜汁的時間是早晨起床后,或飯前半小時空腹服用。堅持飲用可收到神奇的美容健體功效,并有潤腸通便及去除體味的作用。 (6)高VC鮮果汁

喜中网报码开奖结果A)材料: 柳橙1個,檸檬1/4個,番茄1/2個,蜂蜜1大匙

  做法:

1.先將番茄削去外皮,待用。

喜中网报码开奖结果2.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁,待用。

3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機中,調入蜂蜜和冰塊攪拌,即可倒入杯中享用。

喜中网报码开奖结果小貼士:番茄中的鉀可凈化血液、強化血管,生食番茄可以預防肝與胃的疾病,其中果肉內所含的VC十分豐富,對美白肌膚的效果非常顯著。 B)材料: 新鮮柳橙1個,檸檬1/2個,草莓6顆,蜂蜜1大匙,冰塊適量。

  做法:

  1.先將柳橙、檸檬洗凈,榨出新鮮果汁待用。

  2.草莓洗凈、去蒂、留果肉。

  3.將草莓和新鮮果汁放入果汁機中攪拌,并加入蜂蜜和冰塊調和打勻,即可倒入杯中飲用。

喜中网报码开奖结果  小貼士:檸檬中的VC是水果中的佼佼者,單飲太酸,所以加入同樣富含VC的柳橙,就是一杯含高VC又美味的美白果汁。 7)西瓜桃子汁

原料:西瓜、香瓜、鮮桃、蜂蜜、檸檬汁各適量。

制作:將西瓜、香瓜、鮮桃、去皮、核,果肉切塊,加入蜂蜜和涼開水混合,共入榨汁機中攪碎,過濾后加檸檬及冰塊即可飲用。

功效:清熱消暑、解渴生津。 8)白糖、西瓜汁涼茶 西瓜半個,將瓜瓤放入榨汁器里,榨成西瓜汁,而后加入白糖1兩,再兌入白開水2斤,加入半湯匙食用鹽,攪拌均勻后即可。 9)胡蘿卜蘋果汁

原料:4個胡蘿卜,2個大的蘋果

做法:將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌,并立即飲用。

功效:這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味,而且是你能找到好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用,非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜,因此假如在榨汁時你用的是紅蘋果,由于胡蘿卜也很甜,這會使得榨出來的汁非常甜。所以,你也可以用青蘋果來榨汁。

喜中网报码开奖结果★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。

★★ 維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。 10)豆瓣菜蘋果汁

原料:1/2把豆瓣菜,3個甜蘋果

做法:將原料洗凈,榨汁,飲用。

喜中网报码开奖结果功效:這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液,降低膽固醇,粉碎腎結石和膀胱結石,另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。

★★★★★ β-胡蘿卜素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C和維生素E。

喜中网报码开奖结果★★ 其他B族維生素、鋅、銅。 11)樹莓蘋果汁

原料:1籃樹莓,3個蘋果,1個香蕉

做法:用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈,然后將蘋果切成塊。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是樹莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用。

喜中网报码开奖结果功效:這是一種具有果味的亮粉紅色果汁,但不太甜,因為樹莓中有一種淡淡的非凡氣味。想讓果汁變得甜一些,可以加入1根香蕉。這是一種具有強效清潔作用的果汁,適合于身體的快速排毒,還有助于緩解感冒癥狀。假如你感冒了,可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁,香蕉中的天然色氨酸將促進你的睡眠。

★★★★★ β-胡蘿卜素、維生素H、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素C。

★★ 其他B族維生素、維生素E、銅、鋅。 12)蘋果菠蘿生姜汁 

喜中网报码开奖结果原料:1厘米生姜根,1/2個蘋果,1/3個大的菠蘿

喜中网报码开奖结果做法:生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈,然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。

功效:這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜對于內循環具有很強的刺激作用,同時還能緩解惡心和痛經等癥狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用,是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此,這道混合汁中含有大量的滋補劑,假如你感覺身體不適的話,它對你非常有益處。 13)卷心菜芹菜蘋果汁

原料:卷心菜200克,蘋果2個,芹菜1棵

制作:將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎,蘋果切塊,然后一起放入榨汁機中榨汁即成

功效:減肥、利膽、提神、養顏 14)青木瓜汁

原料:青木瓜3-4個

做法:將青木瓜剖洗干凈放入榨汁器里把汁榨出來即可

喜中网报码开奖结果效果:天天分三次喝,喝上十幾個木瓜汁胃痛就可痊愈了

喜中网报码开奖结果喝汁期間禁食:點心、甜食、糖果、熏肉、熏魚、濃茶、汽水、油炸食品、香料、酸性食品。 15)橙子胡蘿卜汁

喜中网报码开奖结果原料:2個橙子,3個胡蘿卜

做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。假如你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。

喜中网报码开奖结果功效:這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。 16)大蒜胡蘿卜甜菜根汁

原料:2瓣大蒜,2個胡蘿卜,2個小的甜菜根,2根芹菜
做法:將所有蔬菜洗凈,將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。
功效:這是一種具有強效抗氧化劑功效的混合汁,能夠防止感染,凈化血液,提高心臟和循環功能,降低膽固醇。假如剛一感冒就及時飲用一杯這種混合汁,你的感冒可能馬上就能好。 17)西蘭花胡蘿卜辣椒汁
原料:1個大西蘭花,2個大的胡蘿卜,1個紅辣椒
做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片),榨汁,攪拌后立即飲用。
功效:在這道汁中,胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味,使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促進身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。 18)甘薯韭蔥胡蘿卜汁 甘薯韭蔥胡蘿卜汁
原料:1個大的甘薯,1根韭蔥,2個胡蘿卜,2根芹菜
做法:將所有原料洗凈,榨汁并立即飲用。
這是一種具有強效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身體健康,非凡有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補充劑。 19)蘋果胡蘿卜汁
原料:胡蘿卜5條、蘋果1個、姜1段,約半寸
做法:胡蘿卜去頭尾,切成2-3寸長條狀,蘋果切成數塊,姜也切成薄片,再將所有材料放入榨汁機里。
功效:這道果菜汁不但可以治療感冒和嘔吐,還可使皮膚變得更光滑細致,更是一道讓人恢復活力的飲品。 20)辣椒生姜胡蘿卜汁 
原料:2個胡蘿卜,1個黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根
做法:去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈,然后榨汁。攪拌后立即飲用。

功效:這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁,其顏色為令人驚奇的。這是一種優質的排毒劑,可刺激消化和內循環,降低血壓,防止癌癥和感染。   1、 番茄冰沙  番茄 ,冰塊1杯 ,蜂蜜4勺   1.將番茄洗凈,切開,先去蒂再改刀切片,將籽剔除,切小丁,放入果汁機 內;   2.加入冰塊和調葉料打勻,看到兩者融合時,即可盛出食用。   小提示:(1)、因為冰沙無法過濾,所以要先將籽剔去再打,免得顆粒殘留。 (2)、假如冰塊太少無法打成冰沙的話,可以再酌量添加直到濃成沙為止,但果糖 也要增加否則會不夠甜。    2、番茄果凍 番茄汁 ,瓊脂 ,白砂糖   1、番茄汁加白糖煮至糖熔化,放至稍涼;   2、明膠用半杯溫水溶解后,和番茄汁拌勻,倒入模型內待冷卻;   3、待其凝固,即可倒扣出食用。   小提示:1、是喜歡有造型,可用模型,否則也可以直接倒在盤子上,待凝固后 再切小塊,或將番茄中間掏空當作模型,讓番茄汁凝固后切成片。2、明膠是讓番茄 汁凝固的一種果膠,口感柔軟有彈性是制作果凍的必需品。 1、將草莓洗凈去蒂,瀝干水分,檸檬洗凈去皮切成塊;   2、將檸檬塊和草莓放進攪拌機里,加入醪糟和蜂蜜,打成漿,倒進碗里;   3、將打好的水果漿放進微波爐容器中加熱3-5分鐘取出晾涼放到冰箱中,喝時用 涼開水或礦泉水飲用。


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